Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
208.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 76.23g | Carb: 196.03g.
Breakfast: Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Яшкино Вафли, Евроопт Сырная Лепёшка, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Соседи Салат Фламинго, Савушкин Сыр Монастырский, Лаваш Тонкий, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Гиппо Хурма, Мандарины, Мандарины, Апельсин, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|