Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 97.72g | Carb: 250.83g.
Breakfast: Мёд, Новосибхлеб Булка с Дробленым Зерном, Конфил Зефир, Яйцо, Авокадо Авокадо, NL International Collagen Formula, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мёд, Чай, Агро-Альянс Булгур, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грецкие Орехи, Горшочек с грудкой индейки. Dinner: Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Купино Творог 5%, Мёд, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Чай. Snacks/Other: Банан, Троекурово Котлеты Филейные, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Чай, NL International Смузи Тыква-Облепиха. more...
|
|
2327 kcal
|
Activities & Exercise:
активность - 1 hour, силовая: ягодицы, бицепс бедра, икры - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|