Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
223.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1580 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 160.78g | Carb: 104.83g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Творог 5%, Изюм, Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Яйцо, Хлеб Зерновой, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Баклажанная Икра. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог 5%, Изюм, Тыквенный Суп. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Творог 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|