Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 142.60g | Prot: 103.09g | Carb: 49.39g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Midori Кокосовое Молоко 18%, Творог 5%, Кэроб, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: SPAR Рыба Жареная Треска, Бразильские Орехи. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|