Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1812 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 97.95g | Carb: 144.88g.
Breakfast: Курт, McDonald's Биг Тейсти. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Пирожное, Сан Саныч Семечки Жареные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Поджаренный Белый Хлеб, Сало, Алан Колбаса Московская, Уха из Семги. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Ferrero Нутелла, Пряник, Курт, Маринадо Огурец Маринованный, Гранат, Клементины. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|