Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 77.01g | Carb: 163.62g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Мёд, Сосиски, Перловка Отварная, Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Зеленые. Dinner: Индейка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Помело, Магнит Помело, Помело, Щи с Курицей, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Магнит Помело, Банан, Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irasamara's weight history
|