Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
829 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 21.57g | Carb: 131.44g.
Breakfast: Ашан Киви, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сок Яблоко. Dinner: Яичный Белок, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|