Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
194.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 28.49g | Carb: 150.61g.
Breakfast: Чай, Шарлотка с Яблоками, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Рассольник, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная. Dinner: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Rainbow Картофельные Оладьи, SPAR Салат Овощной с Кукурузой . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надежда11111999's weight history
|