dub-pnz's Journal, 25 January 2020

324.1 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 103.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1610 kcal

Fat: 54.01g | Prot: 41.71g | Carb: 255.16g.   Breakfast: Бутерброд со Шпротами, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Банан, Макароны по Флотски. Dinner: Банан. Snacks/Other: Грейпфрут, Акконд Птица Дивная . more...

4805 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Sauna - 8 minutes. more...