Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 140.27g | Carb: 194.40g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Пекинская Капуста, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Деревня Масловка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лук, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Narnari Вино Киндзмараули, Твердый Сыр Пармезан, Бурже Хлеб Многозерновой, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|