Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
960 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 61.20g | Carb: 63.54g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|