Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 88.62g | Carb: 84.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Паланга, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Красные Помидоры, Маслины, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|