Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
227.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 100.00g | Carb: 174.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Сыр Российский 50%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Пятерочка Лимон, Кальмар Отварной, Помидоры, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Любимый Город Кефир 1%, Зеленый Чай, Агуша Творог Детский Груша, Творожная Запеканка с Бананом, Магнит Помело. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|