Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
168.7 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
3523 kcal
|
Fat: 165.42g | Prot: 136.58g | Carb: 419.00g.
Breakfast: Левашово Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Бабаевский Шоколад Горький, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Гречка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Мираторг Окорок Свиной, Гречка. Snacks/Other: Резной Палисад Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Финик. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|