Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
106.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
1935 kcal
|
Fat: 115.29g | Prot: 67.44g | Carb: 168.06g.
Breakfast: Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Чай, Фасоль Стручковая, Nutiva Кокосовое Масло, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Мёд, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|