Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
3009 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 145.39g | Carb: 417.63g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|