Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.89g | Prot: 79.91g | Carb: 157.30g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Ikea Сырники. Lunch: Лента Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Dinner: Global Village Маслины без Косточки, Мёд, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Лента Сыр Фета, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша. Snacks/Other: Бургер Кинг Рожок, Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы с Томатом и Базиликом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|