Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 74.89g | Carb: 97.21g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Грецкие Орехи. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чернослив, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina31222's weight history
|