Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
109.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 34.33g | Carb: 181.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Дарницкий, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Печенье к Чаю, Чай с Сахаром, Батон, Хреновина, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Коркунов Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|