Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 91.94g | Prot: 65.61g | Carb: 149.31g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Волошкове Поле Сырок , Кофе, Конфета. Lunch: Красные Яблоки. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Картошка Тушеная, Батон, Балык, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Лакомка Семечки. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|