Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
2829 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 118.85g | Carb: 320.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 5%, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Черкизовский Колбаса Имперская, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Сырники в Духовке, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Тимоша Чак-Чак Медовый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|