Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 69.77g | Carb: 18.38g.
Breakfast: Сметана , RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Авокадо Авокадо, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный". Lunch: Останкино Финский Сервелат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Бразильские Орехи. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сэн Сой Нори, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кормилица Маслины без Косточки, Сельдерей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go to dream's weight history
|