Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 96.59g | Carb: 114.00g.
Breakfast: Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Фрутоняня Молоко 2,5%, Фрикадельки из Индейки, Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры Черри, Укроп, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Курица по Французски. Snacks/Other: Помело, Голден Яблоко, Победа Шоколад Горький 72%, Помело, Голден Яблоко . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EkaterinaRomanovnaSem's weight history
|