Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
193.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 81.35g | Carb: 180.27g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Кофе с Молоком. Lunch: Б.Ю. Александров Чизкейк, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Рот Фронт Конфеты Босс Кокос, Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Макароны с Фаршем, Сарафаново Сметана 15%, Салат Куриный с Ананасами и Яблоками. Snacks/Other: Milka Шоколад Цельный Фундук, Чай, Зеленое Яблоко, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13Anya8's weight history
|