Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 87.22g | Carb: 110.50g.
Breakfast: Клементины, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидор Запеченный, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Чеснок, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Сладкий Красный Перец. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Свежий Ряд Чечил Сыр, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yancousita's weight history
|