Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 65.71g | Carb: 118.61g.
Breakfast: Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Хумус, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Активия Йогурт, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Конфеты из Молочного Шоколада, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Семга Запеченная. Snacks/Other: Шоколадный Кекс. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marharyta Sokhriakova's weight history
|