Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 74.47g | Carb: 233.08g.
Breakfast: Matti Мюсли Ягодные, Лебедевская Агрофирма Кефир 1%, NL International Collagen Formula, NL International DrainEffect Red, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Конфил Зефир. Lunch: Зеленый Чай, Холидей Винегрет Овощной, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|