Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
302.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 93.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 98.88g | Carb: 42.27g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Салат с Куриной Грудкой и Фасолью Маш. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
volkova.verusia's weight history
|