|
🤪🤗👏👏👏👏👏👏💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
|
160.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
849 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 41.25g | Carb: 94.26g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Мясной Ряд Ветчина Российская , Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Гречка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
likakondakova's weight history
|