Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
196.7 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 32.59g | Carb: 145.89g.
Breakfast: Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Куриный Суп. Dinner: Еко Кабачковая Икра , Куриный Суп. Snacks/Other: Хурма, Фруктовое Облако Желе "Микс", Банан, Яблоко, Савинов Конфеты Одуванчик , Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна Смирных's weight history
|