Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 108.75g | Prot: 75.47g | Carb: 171.10g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Сало, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Клементины, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|