Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 83.83g | Carb: 109.31g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Руккола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Каша. Dinner: Селедка, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Наталия~•'s weight history
|