Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 94.87g | Carb: 153.45g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Мои Сырники ПП. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tato4ka1987's weight history
|