Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
158.3 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1036 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 85.63g | Carb: 85.50g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вкуснотеево Сметана 15%, Kamis Зелень Петрушки, Три Кота Салат из Моркови , Салат из Капусты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Киви, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|