Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 91.91g | Carb: 152.65g.
Breakfast: Чай, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Щука, Просто Гречка. Dinner: Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан , Чеснок, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugievak's weight history
|