Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 71.59g | Carb: 86.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Изюм, Вкуснотеево Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса из Куриных Грудок. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
090920's weight history
|