Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
2056 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 106.67g | Carb: 183.36g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 5,5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Банан, Мандарины. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Летние Овощи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Омлет с Овощами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel2508's weight history
|