Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
2699 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 93.97g | Carb: 403.04g.
Breakfast: Кофе, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кабачковая Икра, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Я Морс Ягодный, Мёд, Медовая Долина Мёд, Блинчики, Чай, Коркунов Конфета. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|