Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 50.32g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Капучино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Орешки со Сгущенкой, Тюменьмолоко Варенец Першинский. Snacks/Other: Белевские Сладости Мармелад Вишнёвый в Шоколаде, Termer Финики с Грецким Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|