Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 99.88g | Carb: 153.88g.
Breakfast: Творог 5%, Магнит Хурма, Магнит Банан. Lunch: 4 Сезона Летние Овощи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guzel2508's weight history
|