Отделалась малой кровью после Новогодних праздников 🙈 всего 500гр прибавка и +1см в бёдрах и талии.
|
111.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 75.86g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнолия Сыр Гауда, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Борщ со Свининой. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|