Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 61.28g | Carb: 85.70g.
Breakfast: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яичница, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Творожная Запеканка, Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Fish House Килька Пряного Посола. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amina_666's weight history
|