|
Я вчера так накачалась в тренажерке, а потом так наелась творога, что воспринимаю этот плюс на весах как мышечную массу, не иначе 😂😂😂
|
122.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1759 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 151.33g | Carb: 126.00g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Козий Сыр (Твердый), Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. Lunch: Эклер, Круассан, Капучино. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Лаваш Тонкий, Сыр с Плесенью, Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Other: St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|