Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
195.3 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 99.10g | Carb: 216.21g.
Breakfast: Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Storck Toffifee , Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яйцо, Манная Крупа, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|