Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1665 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 74.77g | Carb: 185.94g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Сметана , Оладьи. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Золотой Колос Торт "Наслаждение", Говядина Отварная. Snacks/Other: Сахар, Кефир 2,5%, Шармэль Зефир Яблочный, Брест Литовск Молоко 3,6%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|