Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 123.76g | Prot: 62.47g | Carb: 23.88g.
Breakfast: Наш Сок Томатный Сок, Обычный Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сильпо Сало, Ферма Сливки 33%, Кокосовое Масло. Lunch: Сыр Сулугуни, Садочок Томатный Сок, Свинина Тушеная. Dinner: Яготинское Топленое Масло, Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|