|
😻
|
121.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1737 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 78.83g | Carb: 209.66g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная. Lunch: Капустный Салат, Dziugas Сыр Джюгас, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Мороженое Пломбир, Ананас на Гриле, Паста с Лососем, Брускетта. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena_Chernysh's weight history
|