Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 86.81g | Carb: 81.65g.
Breakfast: Сметанин Сливки 10%, Помидоры, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Тавр Казачья Колбаса. Lunch: Растительное Масло, Лук, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Bite Финиковый Сироп, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanya2088's weight history
|