Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2020:
|
963 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 40.83g | Carb: 152.50g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Йогурт без Добавок, Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Лито Отруби с Клюквой. Lunch: Травяной Чай, Мандарины, Лито Отруби с Клюквой. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Сладкий Красный Перец, Руккола. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|