Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 95.83g | Carb: 200.02g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Судак Запеченный. Dinner: Мое Любимое Лето Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Манго, Хурма, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
рзн's weight history
|